为帮助学生增强心理韧性，培养积极应对挑战的能力，3月28日，知行社区开展“提升抗逆力，润心促成长”心理团体辅导活动。活动通过趣味游戏、互动体验与情感分享等形式，引导学生在轻松氛围中学习心理调适技能，凝聚成长力量。
抗逆力亦称心理弹性、韧性、复原力或压弹，是指个体身处困难、挫折、失败等逆境时的心理协调和适应能力。本次团辅活动由袁令伟老师主讲，知行社区副片区长王宁书记、心理健康中心主任刘亚菲老师参与，覆盖学生近30人。
一、热身破冰：激活身心，直面压力
团辅活动以“手指操”和“左抓右逃”两个热身活动拉开序幕，学生通过活动放松身心，迅速融入集体氛围，同时学生在趣味追逐中体会压力情境，激发主动解决问题的意识。
二、主体赋能：互助解压，共寻答案
核心环节“抗压天使”以角色扮演的形式展开。每三名学生一组，分别扮演“凡人”“天使”和“恶魔”，“凡人”写下近期遇到的困难，随后“恶魔”让其压力更大，而“天使”则出谋划策。现场学生积极参与，氛围活跃。在活动分享阶段，有学生表示：“原来我的烦恼也是大家的共鸣点！”也有学生提出：“面对同样的事情也能有不同的解决方式，关键在于自己如何看待。”
三、温情收官：击掌为盟，蓄力前行
尾声的“请与我击掌”活动中，学生围成圆圈，在纸上画下自己的手掌，并写下自己的愿望或互相鼓励的话语，然后在群体内传递，共同创作，自由发挥，为活动画上句点。
通过本次活动，同学们不仅收获了实用的心理调适技巧，更在互动中建立起支持网络，让“抗逆力”的种子在温暖与欢笑中悄然萌芽。
王宁书记总结道，抗逆力不是天生的铠甲，而是通过一次次觉察、联结与尝试中锻造的能力，希望同学们在实际生活中能够积极应对挫折，主动修炼抗逆力。未来知行社区将持续推出“压力管理”“韧性成长”等更多主题活动，通过多元化的心理支持体系，助力学生积蓄心能量，走稳成长路。
