“‘寓’见幸福·青春成长计划“ | 绘梦未来，职海启航：

毕业季自我探索工作坊

为帮助毕业班学生更好地应对从校园到社会的身份转变，提升自我认知与自我接纳能力，10月27日下午，外国语学院在学生一站式活动社区成功举办了一场以“‘寓’见幸福·青春成长计划”为主题的毕业季辅导活动。本次活动由英语专业辅导员高丽娜老师组织策划，毕业班学生积极参与，现场氛围热烈、互动频繁。

    活动于下午1点准时开始。主持人首先向到场学生介绍了活动背景与目标，指出毕业是人生重要的转折点，面对新环境、新角色，清晰的自我认知和积极的自我肯定是顺利过渡的关键。随后，主持人简要介绍了活动流程，并邀请实习学生代表与同学们见面。

    在“自我画像”环节中，同学们在轻柔的音乐声中，结合引导问卷，在A3纸上自由创作属于自己的“自画像”。大家用画笔、文字、符号等多种形式，勾勒出个人的性格特质、兴趣爱好、能力优势以及未来职业或深造方向的设想。创作过程中，不少同学陷入沉思，也有同学灵感迸发，现场充满专注与创造的氛围。随后，多位同学主动上台展示作品，分享他们对自我的理解与期待。一幅幅生动真诚的画像，不仅展现了同学们的创造力，更反映出他们对自身成长的深度思考。

    紧接着的“角色转变分享会”环节，邀请了正在实习的同学登台交流。他们结合自身经历，分享了从校园走向职场的心路历程：如何适应工作节奏、如何处理人际关系、如何在实践中发现自身优势与不足、又如何根据自我认知调整职业方向……真实的故事、诚恳的建议，让在场同学深受启发。在互动环节中，同学们踊跃提问，围绕“职场心态调整”“实习中如何展现自我”等话题展开深入交流，现场掌声不断。

    随后进行的“自我肯定训练营”将活动推向另一个高潮。在主持人的引导下，同学们在彩色便签上写下自己的优点、成就和积极品质。一开始，不少同学略显迟疑，但随着思考的深入，一条条真诚的自我肯定逐渐浮现：“我善于沟通”“我有很强的学习能力”“我在困难面前从不轻易放弃”……随后，同学们分组分享，互相倾听、彼此鼓励。许多同学表示，这是他们第一次如此系统地梳理自己的优点，感受到被自己和他人肯定的力量。

    活动最后，主持人对整场活动进行总结，回顾了“自我画像”“角色转变分享会”“自我肯定训练营”三个环节的核心内容，并再次强调自我认知与自我肯定在人生成长中的重要意义。她鼓励同学们将今天的收获带入未来的学习与工作中，不断强化自我效能感，勇敢面对挑战。

    本次活动的成功举办，不仅为毕业班学生提供了一个梳理自我、展望未来的平台，也增强了同学们的归属感和集体凝聚力。外国语学院英语专业将持续关注学生成长需求，开展更多贴近学生实际、助力学生发展的辅导活动，为学生的全面成长保驾护航。

未来，我们继续同行，见证每一份成长的闪光。