为进一步丰富大学生的精神生活、缓解开学“焦虑”情绪、明确自身目标规划、以更好的状态迎接学校的学习生活，开学初一个月内，学工部联合心理健康教育中心专职教师成功开展开学季系列团辅活动。团辅主题聚焦“品格优势”“时间管理”“自我意识”“人际沟通”“希望”等。通过团体内的人际互动，成员间的观察、分享、交流，挖掘自身潜能，进一步探索自己，认识自己，拥抱自己。

“群星闪耀——发现品格优势”团体辅导中，盛盼盼老师从轻松的“身心放松拍拍操”开始，帮助大家放下拘谨，拉近彼此的距离。随后，通过“寻找代表自己的图卡”分组，同学们在互动中相识，渐渐敞开心扉。在“让我自豪”与“星光闪闪”环节中，同学们独立作画，描绘自身优势与光芒；随后小组共创，将个人星光汇成一幅作品并共同命名。在大团体分享时，掌声与笑容交织，小组成员彼此真诚欣赏，既发现了自己的闪光点，也学会了看见他人的美好，懂得了如何用优势成就更好的自己。

“沟通遇见艺术”团辅中，韩星老师与30余名学生开启人际沟通之旅。通过“进化论”热身、“毛线创作”、组内分享总结，构建了一条从“体验困境”到“发现方法”的沟通认知路径，具有深刻意义。活动刻意剥离了语言与视觉等惯用沟通工具，让学生在受限状态下寻找连接方式。这种“先剥夺，再恢复”的设计，让成员切身体验到沟通不畅的情形，也直观感受到清晰表达、主动确认与多方协作的价值。当最后阶段语言与视觉全面开放时，成员对“有效沟通”的理解从抽象概念转化为具身体验，实现了深层内化。

“你好，未来可期！”灌注希望团辅中，李丹丹老师带领40名学生，通过互动与沉浸体验，引导学生挖掘自身力量、锚定未来方向，在团体中汲取希望、坚定信念，满怀期许奔赴大学生活与美好未来。团体辅导的核心体验环节精彩纷呈，“自我盾牌”“希望曼陀罗”“目标金字塔”三大特色活动层层递进为学生灌注希望力量，重新看见自身的价值与光芒，让学生们对自身定位与未来方向有了更明确的认知，以更从容的心态面对未来的学习与生活。

“小小时间，拿捏！”团辅中，王晗老师用“桃花朵朵开”“大风吹”两大热身游戏点燃现场，同学们在欢声笑语中快速分组。主体环节中，一份“时间流水账”帮大家看清时间都去哪了，一次“做时间的主人”引导大家学会合理规划。团辅尾声，全员闭眼沉浸体验“一分钟”的长度，在静谧中感悟时间的珍贵。

“遇见真实的自己”自我探索团辅中，刘亚菲老师借助OH卡工具，帮助大学生提升自我觉察能力，建立积极的人际连接。团辅以“接龙按摩”热身开场，帮助同学们进入团辅状态。在“选卡自我介绍”环节，同学们借助一张张风格各异的图卡具象化表达“当下的自己”，迅速拉近了彼此距离。随后，开展了“自我像探索”与“OH卡成长故事”等核心环节。同学们在小组中分享卡牌联想，探索成长历程，并在倾听他人视角的过程中，对自己有了新的觉察。此次团辅活动带领同学们完成了从初识破冰到深度自我探索的过程，为他们搭建了一个同龄人真诚交流、彼此倾听的平台。

心理健康教育是提升学生心理素质、推动其身心健康和谐发展的关键所在，也是全面推进素质教育的重要组成部分。本次开学季系列团辅活动，以团体为镜、以互动为桥，让同学们在安全、信任的氛围中看见自己、照见他人。从品格优势的发现到时间管理的拿捏，从自我意识的探索到人际沟通的体悟，再到希望信念的灌注——每一场团辅都是一次心灵的相遇与成长。未来，心理健康教育中心将持续深耕团体辅导这一载体，不断丰富主题与形式，用心守护好学生的“心理安全区”，让更多学生在团体中汲取力量、在互动中收获成长，最大程度促进学生的身心健康与全面发展。