盛夏来临，暑假也如期而至，同学们在享受假期的同时，安全问题同样不容忽视。为确保同学们度过一个平安、健康、快乐、充实的假期，请查收这份假期安全指南。

一、留校安全，细节之处莫轻视

1.确保安全用电

做到宿舍内不使用大功率违章电器，不私接乱拉电线；插座远离床铺，电脑、充电器等使用完毕后立即拔掉电源插头或关闭接线板开关，确保用电安全。

2.注意宿舍防火

保持室内干净整洁，不在宿舍内或阳台上堆放杂物或易燃易爆物品；宿舍内禁止吸烟，严禁使用明火，确保消防安全。

3.做好安全防范

妥善保管个人财物，贵重物品要放入抽屉或柜子并上锁；出入宿舍应锁好门窗、不要私自留宿外人，更不要将钥匙遗留在门上，确保安全。

二、出行安全,严守规则保平安

1.遵守交通规则

无论是自驾出行还是乘坐公共交通，都要时刻遵守交通规则，不闯红灯、不酒驾、不疲劳驾驶，关注路况，保障人身安全。

2.选择正规车辆

暑假出行乘坐公共交通工具时，要选择正规运营车辆，全程系好安全带；不要乘坐超员超载、无牌无证、车况不良的车辆。

3.注意个人财物

外出时妥善保管随身携带的贵重物品，不要随意放置在显眼位置，以免遭遇盗窃；身份证、学生证等重要证件要多加检查，放在贴身位置妥当保管，避免因疏忽大意带来财产损失。

三、游玩安全，行程报备记心间

1.选择正规景区

选择有安全保障的正规景区游玩，避免前往未开发或存在安全隐患的区域。

2.遵守景区规定

听从景区工作人员的指示，不攀爬、不越界、不擅自下水；注意警示牌和道路指示牌，避免误入危险区域或者迷路。

3.外出结伴同行

外出游玩不要单独行动，尽量结伴出行；旅行过程中，请与家人或朋友时刻保持联系，让他们了解你的行踪和安全状况，为安全出行增添保障。

4.提高防溺水意识

不在无专业人士陪同的情况下游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；进行潜水、漂流等运动项目时请选择正规机构，严格听从工作人员指导，确保人身安全。

四、防范电诈，擦亮双眼辨真伪

1.时刻提高警惕

始终牢记国家反诈中心提醒的“十个凡是”和“三不一多”原则，不轻信网络上的虚假信息，不随意点击来路不明的链接或下载不明软件，遇到可疑人员要谨慎对待。

2.保护个人信息

不要在网络上随意填写个人姓名、地址、电话等信息；不轻易泄露个人社交账号、密码、验证码等，时刻提高安全防范意识。

3.做到文明上网

自洁自律自爱，不要浏览色情网站，不要下载手机应用市场没有的APP，一旦禁不住诱惑很容易就会掉进骗子的陷阱，人财两空。

五、悦享假期，作息规律勤锻炼

1.保持规律作息

充足的睡眠，规律的生活节奏，适量的体育运动能够缓解疲劳、提升身心愉悦感，使我们元气满满，增加生活掌控感。

2.参与实践活动

暑假是参与社会实践的好时机，同学们可以参加志愿者活动、社区服务等，通过实践锻炼自己的组织能力、沟通能力和团队协作能力，让这些经历成为你个人成长的宝贵财富。

3.拥抱积极情绪

每天花几分钟记录让你感到温暖的“三件小事”：可能是清晨的一缕阳光、朋友的一句问候、完成小目标的成就感……这些微小而确定的幸福，能帮你积累积极情绪，让假期更有温度。

当情绪波动或压力来临时，请记住：主动求助是勇敢而智慧的选择。你并不孤单，以下专业心理支持随时为你守候：

校心理咨询QQ：3193328893（天津仁爱心理中心）

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