为积极响应2025年世界精神卫生日“人人享有心理健康服务”的主题号召，2025年10月，天津仁爱学院学工部联合心理健康教育中心组织开展了一系列心理健康主题活动。活动通过艺术疗愈、互动科普、未来赋能三大板块八大特色环节，累计吸引百余名师生参与，在校园内营造了积极温暖的心理关怀氛围，为师生心理健康发展赋能。
一、艺术疗愈日：指尖创作叩击心灵
（一）拼钻璀璨·舒缓心灵
10月10日世界精神卫生日当天，系列活动首场“拼钻璀璨·舒缓心灵”活动在3教106教室率先启动。活动现场，同学们围坐桌前，专注挑选各色彩钻粘贴图案，指尖的细微动作间尽显专注与沉静。“钻石粘贴的过程像在给心灵拼图，随着图案逐渐完整，浮躁之感亦随之逐渐消散。”参与活动的李同学表示，两小时的沉浸式创作让她暂时忘却学业压力，收获了内心的宁静。
（二）石膏漫绘·与心对话
同日开展的“石膏漫绘·与心对话”活动亦广受好评。同学们手持画笔，为纯白石膏娃娃赋予独特个性与情感：有的以明亮黄、粉色彩勾勒快乐心境，有的用蓝紫渐变色调抒发复杂心绪，还有的通过抽象图案展现内心奇思妙想。“将情绪融入色彩，感觉内心那些难以言说的思绪有了表达的出口。”心理健康协会志愿者王同学在协助师生调配颜料时分享道。两项艺术疗愈活动通过创作实践，帮助师生在专注中舒缓情绪，探索内心世界。
二、互动科普日：多感官体验传递温暖
（一）线上扫码答题+现场互动
10月13日互动科普日当天，“线上扫码答题+现场互动” 活动率先开展。心理健康协会成员在摊位前设置心理健康知识问答展示架，师生通过手机扫码参与答题，题目内容广泛涵盖多维度实用心理健康知识，涉及情绪调节、压力管理等基础知识，并提供积极情绪培养方法与实用减压策略，全面满足师生对心理健康知识的学习需求。
活动现场同步发放了世界精神卫生日主题三折页。三折页详细介绍了学校心理健康教育中心的咨询预约方式、服务时间及特色项目，同时清晰标注了世界精神卫生日的核心信息以及校外24小时心理援助热线，帮助师生明确心理健康服务的获取渠道。活动通过趣味互动，引导师生关注心理健康与精神卫生，增强对常见心理问题及精神疾病的理性认识，切实提升师生对心理健康服务的获得感和满意度。
（二）声封此刻·瓶载心情
“声封此刻·瓶载心情”区域前有序排起长队。同学们从五彩斑斓的彩沙中挑选心仪色彩，分层装入透明玻璃瓶制作“情绪瓶”，再对着录音设备轻声诉说近期的心情故事或烦恼。“把焦虑和不安装进瓶子，顿感内心轻松了许多。”刚完成体验的张同学捧着层层叠叠的“情绪瓶”，脸上露出释然笑容。
（三）贴画织梦·心映光景
“贴画织梦·心映光景”环节成为创意汇聚之地。活动提供风景、人物、卡通等各类造景贴纸，师生充分发挥想象力，在卡片上搭建属于自己的“心灵小宇宙”——有的拼贴“海边日落的宁静场景”，有的组合“充满生机的森林小屋”，创意十足的作品生动展现了每个人心中的美好世界。
（四）织树承情·暖言传心
最受关注的当属“织树承情·暖言传心”活动。一棵挂满彩色“树叶”便签的“能量树”矗立在广场中央，每片“树叶”上均书写着师生留下的暖心话语。“看到‘你比星光更耀眼’这句话，瞬间感受到了治愈的力量。”路过的刘同学停下脚步，认真写下“愿你每日都有小确幸”的暖心祝福，小心翼翼挂于枝头，让温暖在校园中传递。
三、未来赋能日：时光约定见证成长
（一）宿舍暖心卡
为帮助2025级新生顺利适应大学生活、树立成长目标，心理健康教育中心推出“宿舍暖心卡”活动。该活动以宿舍为单位，引导学生在卡片上填写“我的目标”、“我想学会”及“我想尝试克服的一个困难”三项核心内容，并附有学校心理健康支持渠道。同学们通过填写并张贴暖心卡，既明确个人方向、实现自我激励，也在宿舍互动中增强心理支持意识，从而以更积极的心态迎接成长挑战，开启新阶段的“心”成长。
（二）拾光秘盒·未来之约
10月20日，系列活动迎来收官之日，“拾光秘盒·未来之约”活动成为焦点。同学们领取信纸与信封，郑重写下对未来一年的期许与目标，有的立志“通过英语六级”，有的希望“找到心仪实习工作”，书写完成后封装进特制“时光胶囊”投入收集箱。“写给明年自己的信，是当下努力的动力，期待一年后收到快递拆开时能收获满满的成就感与成长喜悦。”即将毕业的陈同学在投递胶囊时说道。
（三）心语手账·时光慢递
同日开展的“心语手账·时光慢递”活动亦氛围温馨。活动现场提供笔记本、贴纸、彩笔等丰富材料，师生通过书写感悟、绘制插画、拼贴照片等方式，创作专属心语手账。“手账犹如我的情绪树洞，记录下当下的喜怒哀乐，日后翻看时能清晰看到自身的成长轨迹。”参与活动的赵同学展示着图文并茂的手账，分享创作乐趣。
本次系列活动以“体验式心理育人”为理念，通过多元化形式让心理健康知识“活”起来、让心理服务“近”起来。未来，学校将持续完善“预防-干预-发展”三级心理服务体系，推出更多贴近师生需求的活动，切实实现“人人享有心理健康服务”的目标。
