为培育学生积极心理品质、提升心理韧性，我校心理健康教育中心于5月举办心理韧性主题游园会。活动围绕“情感根基、思维内核、支持屏障、成长航向、内生动力”五大维度，精心设计11项趣味体验活动，将抽象的心理韧性概念转化为可感知、可参与的实践场景，引导学生在游戏中领悟韧性内涵、掌握调适方法，营造积极向上的校园心理文化氛围。

一、描绘“情绪调色盘”，筑牢情感缓冲基座

积极的自我认知与灵活的情绪调节能力，是心理韧性的情感基石。本区域引导学生完成“认识-接纳-调节”的情绪管理闭环，设置三项体验：“星光自画像”以匿名书写积极特质，强化自我价值认同；“情绪转化站”用绘画实现情绪的艺术转化与创造性表达；“情绪降温站”以趣味吹球游戏，让学生掌握腹式呼吸这一即时平复情绪的技巧。

二、探访“叙事重塑馆”，优化认知思维内核

个体对挫折的解读方式，影响其情绪与行为。本环节旨在培养学生的成长型思维与认知灵活性。在“故事重写”认知重构挑战区，学生面对学业、人际、成长等挫折场景，选取有共鸣的事件，以便利贴写下积极或中性解读，张贴至“新视角”专区。通过亲手“重写故事”，学生完成了认知重构，打破“非黑即白”的思维定式，领悟挫折亦可化为成长养分。

三、共建“支持能量站”，织密人际联结网络

强大的社会支持系统是应对压力的关键外部资源。本环节旨在打破“独自硬扛”的误区，强化学生的协作意识与支持感知。“无声默契塔”活动中，学生在无言语条件下通过眼神与手势默契配合，共同完成积木搭建并放置“祝福石”，体验双向赋能的联结感。“朋友圈”支持树上，写满感恩与祝福的“树叶”逐渐贴满枝头，让学生直观感受到自己并非孤身前行。

四、校准“目标罗盘”，锚定意义行动航向

目标感与对积极体验的主动关注，能为心理韧性提供持续动力。“我爱我”能量交换站中，学生匿名写下开心小事或爱自己的行动，并随机抽取他人的分享，在互动中传递积极能量，建立“积极情绪资源库”。“勋章向前冲”目标分解区，学生将小目标拆解为三个可行步骤，制作“目标路线图”，在获得纪念章的同时，掌握了破解畏难情绪、提升自我效能感的方法。

五、挑战“赋能充电堡”，激活自我突破动力

可积累的成功体验是激发心理韧性的直接内驱力。本环节设置了“专注-突破-肯定”进阶闭环：：“专注堡垒”通过限时任务积累“我能完成”的确定感；“勇气之跃”鼓励学生当众鼓励或突破性打卡，主动迈出舒适区；“庆祝时刻”用文字和签名肯定自己。三步闭环强化了学生的自信心与掌控感。

活动采用打卡集章模式，集齐印章可兑换象征心理韧性的纪念品。游园会把积极心理学理念转化为行为实践的生动课堂，推动我校心理健康教育从知识普及迈向赋能成长。心理健康教育中心将持续把沉浸式体验活动融入学生心理健康教育全过程，让每一位学子在培育积极心理品质中强韧心灵，真正实现向阳成长。