为了帮助学生增强情绪认知，提升情绪管理能力，促进同学间的相互理解和支持，5月25日下午，经济与管理学院特别举办了“情绪智慧提升”主题沙龙活动。

情绪粘土——情绪的觉察与表达

活动伊始，同学们跟随刘迪一老师的引导，在冥想中回顾自己最近的情绪。冥想结束后，同学们根据自己感知到的情绪，选择不同颜色的粘土，通过按压、撕拉、揉搓等方式，将抽象的情绪转化为具体的形状。随后，同学们进行简单的分享交流，让情绪的形状在自由交流中流动。

心理卡牌——潜意识的投射与探索

沙龙第二部分引入了广受欢迎的心理工具——OH Card卡牌。同学们通过抽取卡牌的方式，围绕卡片图像展开联想与讲述，挖掘内心深处的想法与感受。这一环节不仅激发了学生的想象力，也提供了一个安全、开放的空间去表达那些平时难以言说的情绪与困扰。

情绪智慧，从觉察开始

本次“情绪智慧提升”沙龙通过冥想、艺术表达与心理卡牌的结合，帮助同学们更好地识别、接纳并管理自己的情绪，从而在学习与生活中实现更高质量的自我调节与人际沟通。

未来，经济与管理学院将继续关注学生心理健康，推出更多形式多样、内容丰富的心理成长活动，助力每一位学子在成长道路上更加自信、从容地前行。