历经“滚烫”之路 收获“热辣”人生
“积千累万,不如养个好习惯”,为加强学院学风建设,新学期伊始,建筑学院团总支于2024年3月4日至2024年3月17日推出了以“以毅力,强实力”为主题的优秀习惯打卡活动,鼓励建筑学院的同学们摆脱假期慵懒状态、积极培养好习惯。
早春十四日,万物复苏时。十四天里,良好的习惯随春花一同绽放,阅读、练字、健身、背单词、规律作息……建筑学院的同学们都在自己感兴趣的领域找到了坚持的动力,进行自我的提升。
与书为伴
“读书之乐乐陶陶,起并明月霜天高。”阅读是令人陶醉的,不仅能开拓我们的视野,拓宽知识面,更是滋养人心灵的精神食粮。在本次活动里,一部分同学选择了阅读进行打卡,十四天之后,他们迎来的是更高眼界。
21级建筑学的李天翼同学选择了阅读。
“通过阅读《乌合之众》,我对群体行为和大众心理有了更深入的理解。这不仅增长了我的知识,更让我学会了独立思考。
阅读是一种放松的方式,缓解了我的压力和焦虑。激发想象力,拓展思维的广度和深度。提高记忆力和信息处理能力。提高专注力和注意力持续时间。”


21级建筑学的邓伊康同学也是其中之一,他在阅读后会进行复盘总结,通过复盘对内容进行更深入的理解。
“每天,我都会抽出半小时的时间阅读书籍,然后用大约15分钟的时间写下当天的心得。最令我感到不同的是,这15分钟的整理输出,让我有了很大的蜕变感。通过手写或码字,我逐渐对所读内容有了更深的理解。这个过程就像复盘总结一样,让我进一步思考和回顾所学。
在之前,我也会抽出时间阅读书籍,但往往只是简单地标记或者想一下。而这次的打卡活动,强制我进行笔下思考和总结,让我养成了复盘的习惯。这不仅让我掌握所读知识更牢固,还让我在阅读时静下心来,有了属于自己的世界。”
墨香四溢
“一点成一字之规,一字乃终篇之准。”汉字蕴含着丰富的艺术之美,习书法自古便是修身养性之道,不但能提升个人修养与气质,同时也培养了耐心与定力,更是缓解压力的良方。
21级的吴梦媛同学选择了练字进行打卡。
“在练字的过程中我发现可以锻炼自己的耐心和集中注意力,让自己的内心平静下来,能让自己变成一个情绪稳定的人……最初的时候,我感到很困难,甚至想放弃。但每次我感到困难,我就会提醒自己一定要有耐心,这是你成为一个‘成功’的人的‘必经之路’,就这样一直坚持了下来,到现在练习了一个月的时间。“


运动同行
“运动是一切生命的源泉。”体育运动对于身体健康、精神愉悦以及人生价值的重要性众所周知。另一部分同学选择了单项或多项体育运动进行打卡。
23级环境设计潘雨青同学选择了羽毛球,打卡十四天,但她对羽毛球的热爱不止十四天。
“自从我开始坚持打羽毛球,我的生活发生了显著的变化。每次挥拍,都是与自我挑战的一次较量。过程中,我感受到了运动的魅力,它不仅锻炼了我的身体,更磨练了我的意志。在打球的每一个瞬间,我体会到了团队合作的重要性,学会了如何与他人沟通合作,并在比赛中锻炼了我的应变能力和决策力。羽毛球,不仅是一项运动,更是我成长路上的良伴。我坚信,只要坚持不懈,就一定能收获健康和快乐。”
22级建筑学的李明泽同学则以丰富多样的运动形式进行打卡,
“很高兴,我能在过去的14天打卡中内坚持下来。回忆起当时在健身房,足球场还有游泳馆的时光,我觉得这两周的努力没有白费,我的运动状态得到了提高,并且能够让我有信念继续坚持下去。人类的本性是渴望进步的,在我们追求多巴胺这类化学物质的同时,我们日积月累的努力也将化为希望的种子。”
“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。”良好的习惯,是规律学习的轨道,是自然学习的模块,是亲近学习的调节器。养成一个好习惯的过程是漫长的,然生活漫漫,细细拆分下来,它可以是生活里的每一个行动。建筑学院的同学们在书中、文字中汲取力量,在运动中感受生命的蓬勃,静心学习,感悟生活,方得塑造更好的自己。
本次活动中,建筑学院的同学们通过十四天打卡的契机,培养了良好的学习习惯与生活作息,同时加强了自律意识,增强了个人毅力,提升了自我。学风建设任重道远,建筑学院将在以后的工作中开展更多学风建设活动,让自律与坚持的优良精神品质营造的良好学风辐射更多的同学,助力同学们共同进步、共同提升、共同成长,活出属于自己“热辣滚烫”的精彩人生。