为促进学生心理健康发展，引导学生建立客观的自我认知并学会积极应对成长压力。2025年9月12日，知仁社区联合信息与智能工程学院，在25号宿舍楼A106一站式活动室开展知仁沙龙：“Ta的一生——在角色体验中看见成长，接纳自我”心理团辅活动。本次活动由信息与智能工程学院辅导员张宇主讲，她带领同学们在沉浸式体验中探索成长联结，收获心理启迪。知仁社区、信息与智能工程学院师生代表参加。

活动伊始，张宇老师以“大风吹”热身游戏拉开序幕。随着“吹有过社团经历的同学”等指令发出，同学们迅速起身交换座位，在轻松欢快的互动中打破人际隔阂，激活团体动力。这一环节有效降低了学生的初始心理防御，为后续活动营造了信任、包容的心理场域，让同学们更快地融入团体氛围。

热身结束后，进入到本次活动的核心环节。以虚拟人物“李明”80年的人生为探索载体，构建起贴近青年心理的成长场景：李明29岁时遭遇职业倦怠，映射出当代大学生未来可能面临的“自我预期与职业现实的错位”，提示我们要做好“自我需求与职业匹配”的心理调适；35岁因行业波动失业，陷入自我认同危机与心理内耗，呈现出青年在挫折中易产生的自我否定心理，凸显“困境中认知失衡”的共性问题；而他42岁超越身份定义，以外卖员的工作创造价值；45岁虽遭遇车祸，但凭借积极心态完成身心康复，这些经历清晰勾勒出心理韧性的培养路径——通过认知重构打破思维局限，以实际行动重塑自我效能感，用乐观心态应对人生考验。

活动尾声的分享与写信环节，成为学生心理转化的关键环节。学生将李明的经历与自身职业焦虑、挫折体验深度关联，在共情中完成“自我困境非个例”的认知重塑，理解“人生顺逆本是常态”的心理逻辑。写信时，同学们将情感转化为文字：“29岁的你敢跳舒适圈，很了不起”“35岁低谷只是插曲，你用行动证明了自己”，这些话语既传递出学生对李明的理解与支持，更让学生在共情书写中完成自我成长梳理，深化自我接纳认知。