为进一步关怀教师身心健康，缓解职业压力、提升生活幸福感，组织人事处于6月16日举办“教师幸福下午茶”第四期“正念身体扫描——唤醒身心连接，释放深层压力”沙龙活动。本期活动特邀学工部心理健康教育中心主任刘亚菲担任分享嘉宾。

活动伊始，刘主任以轻松的破冰互动迅速拉近了参与者之间的距离，介绍了“身体扫描”这一正念练习的核心原理，为后续实践奠定了理论基础。在刘主任的专业引导下，老师们通过专注平缓深长的呼吸，放松紧张的神经。在宁静舒缓的氛围中，老师们闭目凝神，跟随刘主任温和的引导语，帮助老师们暂时放下纷繁思绪，与身体建立深度连接，有效识别并释放长期积累的深层疲劳与压力。练习结束后，多位老师表示，通过这次深度体验，不仅感受到了久违的身心放松，更直观认识到关注自身身体信号的重要性，学会了在忙碌工作中快速回归平静、补充能量的实用技巧。

本期“教师幸福下午茶”活动，是我校持续深化教师关怀服务、构建和谐育人环境的又一务实举措。学校将持续关注教师发展需求，定期推出主题丰富的幸福下午茶活动，以温暖支持的环境赋能教师成长。让教师的归属感与幸福感，持续转化为深耕育人沃土、矢志教育事业的澎湃动能，共同汇聚起学校高质量发展的磅礴力量。