4月22日，知仁社区联合信息与智能工程学院，在25宿A106成功举办“以镜为鉴，悦纳自我——‘爱你老己’朋辈心理成长团辅”活动。本次活动由学院辅导员张宇担任主讲人，学院书记、社区负责人及20余名本科生共同参与。

活动伊始，张宇老师紧扣“爱你老己”核心主题，以当下青年群体热议的“爱你老己”网络热词为切入点，结合学生们的日常学习生活以及学生心理特点，引导大家深入思考“如何正确看待自己”“怎样做到与自己温柔相处”。用接地气的话题拉近了参与者的距离，有效地激发了大家的参与热情，为活动顺利开展营造了轻松温暖的良好氛围。

为了让同学们更直观地理解自我认知的内涵，张宇老师分享了梵高的人生故事，顺势引出“镜中我”理论。她将理论讲解与名人故事深度结合，用通俗易懂的话语，清晰地阐释了他人看法对自我认知的影响，引导同学们要学会理性看待他人评价，不要被负面声音所裹挟，进而更好地接纳自我、认可自我，呼应了“爱你老己”所传递的自我关怀理念。

理论讲解结束后，趣味热身活动“小风吹”正式拉开帷幕。该活动规则简单易懂，充满趣味性与挑战性，同学们积极参与，现场欢声笑语不断。这进一步打破了彼此间的陌生感，更营造出更加轻松、融洽的团体氛围，为后续环节的顺利推进做好了充分铺垫。

本次活动的核心环节为DIY玻璃小夜灯制作，工作人员提前精心准备了玻璃灯牌、灯座、装饰配件等材料。在张宇老师的引导下，同学们全身心投入创作，认真挑选配件、精心装饰自己的专属小夜灯，每一个步骤都饱含心意。创作过程中，张宇老师向大家传递了手工活动的深层寓意：“每个人都像这盏小夜灯，不必追求耀眼夺目，但都自带光芒；即使身处人生低谷或者‘黑暗’之中，也依然拥有发光发热的力量，希望大家都能好好爱自己、相信自己，接纳自己的所有不完美。”

活动最后，学生们纷纷展示自己的DIY作品，主动分享本次活动的收获与感悟。大家表示，通过此次活动，不仅深入理解了“镜中我”理论，学会了理性看待他人评价，更深刻懂得了自我接纳、自我关怀的重要性。DIY小夜灯不仅是一份纪念品，更承载着对自己的期许，未来将带着这份感悟，践行“爱你老己”的理念，以积极阳光的心态面对成长中的困惑与挑战。

此次朋辈心理成长团辅活动，切实帮助学子们缓解了心理内耗，筑牢了身心健康成长的心理根基。下一步，知仁社区将持续联合信息与智能工程学院开展更多贴合学子需求的心理健康活动，助力青年学子在自我接纳与成长中，收获幸福、绽放青春光彩。